À Vos Marques, Prêts, Santé! L'essentiel, 2e éd. | Version numérique 12 mois

Auteur: Richard Chevalier
Collection: À vos marques, prêts, santé! L’essentiel, 2e éd.
Discipline: Éducation physique
Thèmes: éducation physique, Richard Chevalier

ISBN: 9782766108183
Copyright: 2021

Prix de détail: 19,95 $
Nombre de mois: 12
Format: Code de licence de produit numérique

       
  • Introduction - Prendre ses habitudes de vie en mains
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  • Chapitre 1 - Profiter des bienfaits de l’activité physique 
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  • Chapitre 2 - Évaluer sa condition physique 
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  • Chapitre 3 - Maîtriser les principes d’entraînement 
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  • Chapitre 4 - Améliorer son endurance aérobie 
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  • Chapitre 5 - Augmenter sa vigueur musculaire 
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  • Chapitre 6 - Développer sa flexibilité 
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  • Chapitre 7 - Viser un poids santé lié à la composition corporelle 
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  • Chapitre 8 - Adopter de bonnes postures et protéger son dos 
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  • Chapitre 9 - Bien choisir ses activités physiques et bien les pratiquer 
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  • Chapitre 10 - Bien manger au quotidien 
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  • Chapitre 11 - Contrôler son stress et améliorer son sommeil 
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  • Chapitre 12 - Dire non aux dépendances 
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Richard Chevalier

Titulaire d’un baccalauréat en éducation physique et d’une maîtrise en physiologie de l’exercice, Richard Chevalier a enseigné l’éducation physique au Collège de Bois-de-Boulogne de 1969 à 2005. Il a donné de nombreuses conférences sur les bienfaits de l’activité physique, rédigé plus de 250 articles et publié plusieurs livres sur le sujet, dont Le jogging, Le conditionnement physique, S’améliorer au tennis, Santé, le virage exercice ! et Pour prévenir le cancer : BOUGEZ !

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Collection: À vos marques, prêts, santé! L’essentiel, 2e éd.
Prix de détail: 19,95 $ 
Nombre de mois: 12

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  • l’intégralité du livre et du matériel utilisé par le professeur 
  • un accès avec ou sans connexion internet via l’application mobile Espace ERPI  
  • les exercices de révision et les outils d’évaluation 
  • la possibilité d’annoter, de surligner et d’effectuer des recherches dans le livre 

Tout le contenu du manuel, les exercices et les ressources supplémentaires sont accessibles au même endroit sur ordinateur, tablette et téléphone portable. 

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