À Vos Marques, Prêts, Santé! L'essentiel, 2e éd. | Manuel + version numérique 12 mois

Auteur: Richard Chevalier
Collection: À vos marques, prêts, santé! L’essentiel, 2e éd.
Discipline: Éducation physique
Thèmes: éducation physique, Richard Chevalier

ISBN: 9782766108176
Copyright: 2021

Prix de détail: 29,95 $
Nombre de pages: 297
Format: Livre broché/à couverture souple

Un manuel complet et concis qui facilite la compréhension et l'autonomie

Le contenu synthétisé et bien organisé permet aux étudiants de repérer rapidement les concepts importants et de comprendre immédiatement l'utilité des notions étudiées. Une panoplie d'outils assure la préparation en continu nécessaire pour une évaluation finale réussie.

  • Objectifs clairement énoncés
  • Exercices ( Pause-réflexion et À vos méninges ) pour valider la compréhension
  • Bilans de fin de chapitre et un nouveau bilan-synthèse pour mieux assimiler les informations sur les saines habitudes de vie
Un accès numérique adapté au style de vie des étudiants

Accessible sur mobile ou ordinateur de bureau, en ligne ou hors ligne, le livre numérique permet une lecture active dans une interface au look actuel.

Pour l'enseignant: une version numérique qui permet la personnalisation des contenus théoriques et d'évaluation

Le nouveau livre numérique, accessible dans l'espace ERPI, vous permet de créer, de modifier, d'ordonner du contenu et d'assigner des activités à vos étudiants en quelques clics.

Vous y trouvez aussi tous les outils et ressources nécessaires à votre enseignement à un seul endroit, facilitant ainsi la gestion de vos groupes.

  • Des diaporamas modifiables, agrémentés de notes pédagogiques pratiques et concrètes;
  • Une banque de plus de 80 nouvelles questions À vos méninges ;
  • Des études de cas mises à jour;
  • Un nouveau bilan-synthèse et une échelle descriptive permettant d'évaluer le degré d'atteinte de la compétence 1 par vos étudiants.
       
  • Introduction - Prendre ses habitudes de vie en mains
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  • Chapitre 1 - Profiter des bienfaits de l’activité physique 
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  • Chapitre 2 - Évaluer sa condition physique 
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  • Chapitre 3 - Maîtriser les principes d’entraînement 
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  • Chapitre 4 - Améliorer son endurance aérobie 
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  • Chapitre 5 - Augmenter sa vigueur musculaire 
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  • Chapitre 6 - Développer sa flexibilité 
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  • Chapitre 7 - Viser un poids santé lié à la composition corporelle 
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  • Chapitre 8 - Adopter de bonnes postures et protéger son dos 
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  • Chapitre 9 - Bien choisir ses activités physiques et bien les pratiquer 
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  • Chapitre 10 - Bien manger au quotidien 
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  • Chapitre 11 - Contrôler son stress et améliorer son sommeil 
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  • Chapitre 12 - Dire non aux dépendances 
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Richard Chevalier

Titulaire d’un baccalauréat en éducation physique et d’une maîtrise en physiologie de l’exercice, Richard Chevalier a enseigné l’éducation physique au Collège de Bois-de-Boulogne de 1969 à 2005. Il a donné de nombreuses conférences sur les bienfaits de l’activité physique, rédigé plus de 250 articles et publié plusieurs livres sur le sujet, dont Le jogging, Le conditionnement physique, S’améliorer au tennis, Santé, le virage exercice ! et Pour prévenir le cancer : BOUGEZ !

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